Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 135 ккал | 1684 ккал | 8% | 5.9% | 1247 г |
Белки | 21.5 г | 76 г | 28.3% | 21% | 353 г |
Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 1.7% | 4308 г |
Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 3.4% | 2190 г |
Энергетическая ценность Куриная котлета паровая составляет 135 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».