| Яблочное пюре | 1000 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 383.3 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 439 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.3% | 9333 г |
| Углеводы | 91.1 г | 219 г | 41.6% | 10.9% | 240 г |
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 4.6% | 571 г |
| Органические кислоты | 1.9 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 0.5% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.063 мг | 1.8 мг | 3.5% | 0.9% | 2857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.03 мг | 90 мг | 5.6% | 1.5% | 1789 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.629 мг | 15 мг | 4.2% | 1.1% | 2385 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5723 мг | 20 мг | 7.9% | 2.1% | 1272 г |
| Ниацин | 1.258 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 390.88 мг | 2500 мг | 15.6% | 4.1% | 640 г |
| Кальций, Ca | 38.68 мг | 1000 мг | 3.9% | 1% | 2585 г |
| Магний, Mg | 22.01 мг | 400 мг | 5.5% | 1.4% | 1817 г |
| Натрий, Na | 3.46 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 37572 г |
| Фосфор, P | 53.5 мг | 800 мг | 6.7% | 1.7% | 1495 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.182 мг | 18 мг | 23.2% | 6.1% | 430 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.629 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 90.5 г | ~ |
Энергетическая ценность пастила яблочная с сахаром составляет 383,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».