| Вода | 1000 г |
| Персик сушеный (Припускание) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.3 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6.1% | 7906 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1.9% | 25333 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 10.3% | 4563 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 32.9% | 1429 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 19.2% | 2418 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.4 мкг | 900 мкг | 1.6% | 7.5% | 6250 г |
| бета Каротин | 0.086 мг | 5 мг | 1.7% | 8% | 5814 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2.8% | 16364 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 0.9% | 56250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.509 мг | 15 мг | 3.4% | 16% | 2947 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2407 мг | 20 мг | 1.2% | 5.6% | 8309 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 183.49 мг | 2500 мг | 7.3% | 34.3% | 1362 г |
| Кальций, Ca | 14.6 мг | 1000 мг | 1.5% | 7% | 6849 г |
| Магний, Mg | 9.27 мг | 400 мг | 2.3% | 10.8% | 4315 г |
| Натрий, Na | 13.1 мг | 1300 мг | 1% | 4.7% | 9924 г |
| Сера, S | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 107527 г |
| Фосфор, P | 17.4 мг | 800 мг | 2.2% | 10.3% | 4598 г |
| Хлор, Cl | 1.3 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 176923 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.273 мг | 18 мг | 1.5% | 7% | 6593 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.5% | 178571 г |
| Фтор, F | 92.59 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 10.8% | 4320 г |
Энергетическая ценность компот из сухих персиков составляет 21,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».