Рецепт чай чай1. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты чай чай1

Чай	3 г
Вода	250 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "чай чай1".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1.7 ккал	1684 ккал	0.1%	5.9%	99059 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	17.6%	38000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	11.8%	56000 г
Вода	99 г	2273 г	4.4%	258.8%	2296 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.6 мкг	900 мкг	0.1%	5.9%	150000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	5.9%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.012 мг	1.8 мг	0.7%	41.2%	15000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.12 мг	90 мг	0.1%	5.9%	75000 г
Витамин РР, НЭ	0.1342 мг	20 мг	0.7%	41.2%	14903 г
Макроэлементы
Калий, K	29.41 мг	2500 мг	1.2%	70.6%	8501 г
Кальций, Ca	10.32 мг	1000 мг	1%	58.8%	9690 г
Магний, Mg	6.21 мг	400 мг	1.6%	94.1%	6441 г
Натрий, Na	1.86 мг	1300 мг	0.1%	5.9%	69892 г
Сера, S	0.99 мг	1000 мг	0.1%	5.9%	101010 г
Фосфор, P	9.8 мг	800 мг	1.2%	70.6%	8163 г
Хлор, Cl	1.38 мг	2300 мг	0.1%	5.9%	166667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.974 мг	18 мг	5.4%	317.6%	1848 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	5.9%	125000 г
Медь, Cu	0.59 мкг	1000 мкг	0.1%	5.9%	169492 г
Фтор, F	217.39 мкг	4000 мкг	5.4%	317.6%	1840 г

Энергетическая ценность чай чай1 составляет 1,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок