| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 170 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 5.9% | 991 г |
| Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 9.5% | 618 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 2.3% | 2545 г |
| Углеводы | 20.2 г | 219 г | 9.2% | 5.4% | 1084 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 5.9% | 1000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 304.3 мкг | 900 мкг | 33.8% | 19.9% | 296 г |
| бета Каротин | 1.428 мг | 5 мг | 28.6% | 16.8% | 350 г |
| Витамин В4, холин | 31 мг | 500 мг | 6.2% | 3.6% | 1613 г |
| Витамин В9, фолаты | 29.681 мкг | 400 мкг | 7.4% | 4.4% | 1348 г |
| Витамин Н, биотин | 3.993 мкг | 50 мкг | 8% | 4.7% | 1252 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 263.33 мг | 2500 мг | 10.5% | 6.2% | 949 г |
| Кальций, Ca | 28.64 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.7% | 3492 г |
Энергетическая ценность Спагетти с овощами составляет 170 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».