| Йогурт греческий Eco Greco 2% | 65 г |
| СОМ Клецкая Крыначка | 40 г |
| Творог 4% [Славянские Традиции] | 400 г |
| Крупа манная Макфа из твердых сортов пшеницы | 20 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 50 г |
| Малина Замороженная [Едим Дома] | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 118.2 ккал | 1684 ккал | 7% | 5.9% | 1425 г |
| Белки | 14.2 г | 76 г | 18.7% | 15.8% | 535 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 5.6% | 1514 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 3% | 2882 г |
Энергетическая ценность Запеканка с ягодами составляет 118,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».