| Рис Акватика Mix Отварной [Мистраль] | 160 г |
| Молоко кипяченое | 500 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56.1 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 3002 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 5% | 3619 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 7% | 2545 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 5.5% | 3269 г |
| Вода | 79.1 г | 2273 г | 3.5% | 6.2% | 2874 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11 мкг | 900 мкг | 1.2% | 2.1% | 8182 г |
| Ретинол | 0.011 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 2.7% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 10.9% | 1636 г |
| Витамин В4, холин | 13.08 мг | 500 мг | 2.6% | 4.6% | 3823 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.22 мг | 5 мг | 4.4% | 7.8% | 2273 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 2.5% | 7407 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.802 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.2% | 14276 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.22 мкг | 3 мкг | 7.3% | 13% | 1364 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.55 мг | 90 мг | 0.6% | 1.1% | 16364 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.027 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 37037 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.049 мг | 15 мг | 0.3% | 0.5% | 30612 г |
| Витамин Н, биотин | 1.758 мкг | 50 мкг | 3.5% | 6.2% | 2844 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3286 мг | 20 мг | 1.6% | 2.9% | 6086 г |
| Ниацин | 0.055 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 81.04 мг | 2500 мг | 3.2% | 5.7% | 3085 г |
| Кальций, Ca | 65.74 мг | 1000 мг | 6.6% | 11.8% | 1521 г |
| Магний, Mg | 7.64 мг | 400 мг | 1.9% | 3.4% | 5236 г |
| Натрий, Na | 27.99 мг | 1300 мг | 2.2% | 3.9% | 4645 г |
| Сера, S | 16.04 мг | 1000 мг | 1.6% | 2.9% | 6234 г |
| Фосфор, P | 49.9 мг | 800 мг | 6.2% | 11.1% | 1603 г |
| Хлор, Cl | 60.16 мг | 2300 мг | 2.6% | 4.6% | 3823 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 27.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.055 мг | 18 мг | 0.3% | 0.5% | 32727 г |
| Йод, I | 4.89 мкг | 150 мкг | 3.3% | 5.9% | 3067 г |
| Кобальт, Co | 0.44 мкг | 10 мкг | 4.4% | 7.8% | 2273 г |
| Марганец, Mn | 0.0037 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 54054 г |
| Медь, Cu | 6.7 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.2% | 14925 г |
| Молибден, Mo | 3.132 мкг | 70 мкг | 4.5% | 8% | 2235 г |
| Олово, Sn | 7.09 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.099 мкг | 55 мкг | 2% | 3.6% | 5005 г |
| Стронций, Sr | 9.23 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 38.35 мкг | 4000 мкг | 1% | 1.8% | 10430 г |
| Хром, Cr | 1.1 мкг | 50 мкг | 2.2% | 3.9% | 4545 г |
| Цинк, Zn | 0.2173 мг | 12 мг | 1.8% | 3.2% | 5522 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ |
Энергетическая ценность КАША РИСОВАЯ МОЛОЧНАЯ В МУЛЬТИВАРКЕ составляет 56,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».