| Pure Whey Pro [Nutriversum] | 30 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 350 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72.2 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 6% | 2332 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 15.8% | 874 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 4.7% | 2947 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 3.2% | 4294 г |
| Вода | 82.8 г | 2273 г | 3.6% | 5% | 2745 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.2 мкг | 900 мкг | 1% | 1.4% | 9783 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 3.5% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.138 мг | 1.8 мг | 7.7% | 10.7% | 1304 г |
| Витамин В4, холин | 21.74 мг | 500 мг | 4.3% | 6% | 2300 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.35 мг | 5 мг | 7% | 9.7% | 1429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 3.2% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.605 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.7% | 8686 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.368 мкг | 3 мкг | 12.3% | 17% | 815 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.2 мг | 90 мг | 1.3% | 1.8% | 7500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.028 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.4% | 35714 г |
| Витамин Н, биотин | 2.947 мкг | 50 мкг | 5.9% | 8.2% | 1697 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7368 мг | 20 мг | 3.7% | 5.1% | 2714 г |
| Ниацин | 0.092 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.47 мг | 2500 мг | 5.4% | 7.5% | 1859 г |
| Кальций, Ca | 110.53 мг | 1000 мг | 11.1% | 15.4% | 905 г |
| Магний, Mg | 12.89 мг | 400 мг | 3.2% | 4.4% | 3103 г |
| Натрий, Na | 46.05 мг | 1300 мг | 3.5% | 4.8% | 2823 г |
| Сера, S | 27.63 мг | 1000 мг | 2.8% | 3.9% | 3619 г |
| Фосфор, P | 82.9 мг | 800 мг | 10.4% | 14.4% | 965 г |
| Хлор, Cl | 101.32 мг | 2300 мг | 4.4% | 6.1% | 2270 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.092 мг | 18 мг | 0.5% | 0.7% | 19565 г |
| Йод, I | 8.29 мкг | 150 мкг | 5.5% | 7.6% | 1809 г |
| Кобальт, Co | 0.737 мкг | 10 мкг | 7.4% | 10.2% | 1357 г |
| Марганец, Mn | 0.0055 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 36364 г |
| Медь, Cu | 11.05 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1.5% | 9050 г |
| Молибден, Mo | 4.605 мкг | 70 мкг | 6.6% | 9.1% | 1520 г |
| Олово, Sn | 11.97 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.842 мкг | 55 мкг | 3.3% | 4.6% | 2986 г |
| Стронций, Sr | 15.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.42 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.7% | 21716 г |
| Хром, Cr | 1.84 мкг | 50 мкг | 3.7% | 5.1% | 2717 г |
| Цинк, Zn | 0.3684 мг | 12 мг | 3.1% | 4.3% | 3257 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.61 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.42 г | min 16.8 г | 2.5% | 3.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.083 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 1% |
Энергетическая ценность Протеин Мой whey pro клубника 380 мл составляет 72,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».