| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 322.6 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 6% | 522 г |
| Белки | 27.4 г | 76 г | 36.1% | 11.2% | 277 г |
| Жиры | 23 г | 56 г | 41.1% | 12.7% | 243 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 0.2% | 14600 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.7 мг | 1000 мг | 0.1% | 142857 г | |
| Натрий, Na | 1.6 мг | 1300 мг | 0.1% | 81250 г | |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 133333 г |
Энергетическая ценность Сыр с зеленью составляет 322,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».