| Яйцо Отборное [Окское] | 287 г |
| Молоко Отборное с Витаминами [Лента] | 0 г |
| Молоко 2,5% [Ярче] | 495 г |
| Яичный белок куриный | 0 г |
| Молоко 2,5% [Простоквашино] | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 91.2 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 5.9% | 1846 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 9.5% | 1152 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 11.4% | 966 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 1.6% | 6844 г |
| Вода | 84.4 г | 2273 г | 3.7% | 4.1% | 2693 г |
Энергетическая ценность Омлет составляет 91,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».