| Клубника | 300 г |
| Масло сливочное (Масла и жиры) | 120 г |
| Творог Савушкин Хуторок 1% (Сыры и творог) | 300 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Мука пшеничная высшего сорта (Мука и макаронные изделия) | 200 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 100 г |
| Ванильный Сахар [Приправыч] | 30 г |
| Крахмал картофельный | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 243.1 ккал | 1684 ккал | 14.4% | 5.9% | 693 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 3.8% | 1070 г |
| Жиры | 9.1 г | 56 г | 16.3% | 6.7% | 615 г |
| Углеводы | 32.7 г | 219 г | 14.9% | 6.1% | 670 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 1% | 4000 г |
| Вода | 21 г | 2273 г | 0.9% | 0.4% | 10824 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.2 мкг | 900 мкг | 0.1% | 75000 г | |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.2% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 0.3% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 1.34 мг | 500 мг | 0.3% | 0.1% | 37313 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 0.3% | 11905 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 0.3% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.344 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.2% | 17065 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.06 мг | 90 мг | 15.6% | 6.4% | 640 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.117 мг | 15 мг | 0.8% | 0.3% | 12821 г |
| Витамин Н, биотин | 0.938 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.8% | 5330 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.2% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0938 мг | 20 мг | 0.5% | 0.2% | 21322 г |
| Ниацин | 0.07 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.55 мг | 2500 мг | 1.5% | 0.6% | 6485 г |
| Кальций, Ca | 10.78 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.5% | 9276 г |
| Кремний, Si | 23.203 мг | 30 мг | 77.3% | 31.8% | 129 г |
| Магний, Mg | 4.22 мг | 400 мг | 1.1% | 0.5% | 9479 г |
| Натрий, Na | 4.52 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 28761 г |
| Сера, S | 2.81 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 35587 г |
| Фосфор, P | 7.2 мг | 800 мг | 0.9% | 0.4% | 11111 г |
| Хлор, Cl | 3.75 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 61333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 43.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.328 мг | 18 мг | 1.8% | 0.7% | 5488 г |
| Йод, I | 0.23 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 65217 г |
| Кобальт, Co | 0.938 мкг | 10 мкг | 9.4% | 3.9% | 1066 г |
| Литий, Li | 0.703 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0469 мг | 2 мг | 2.3% | 0.9% | 4264 г |
| Медь, Cu | 29.3 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 1.2% | 3413 г |
| Молибден, Mo | 2.344 мкг | 70 мкг | 3.3% | 1.4% | 2986 г |
| Рубидий, Rb | 4.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.094 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 58511 г |
| Стронций, Sr | 2.02 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 4.22 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 94787 г | |
| Хром, Cr | 0.47 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.4% | 10638 г |
| Цинк, Zn | 0.0227 мг | 12 мг | 0.2% | 0.1% | 52863 г |
| Цирконий, Zr | 1.55 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.835 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.041 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.008 г | ~ | |||
| Валин | 0.005 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лизин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.006 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.012 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.122 г | ~ | |||
| Аланин | 0.01 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.043 г | ~ | |||
| Глицин | 0.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.028 г | ~ | |||
| Пролин | 0.006 г | ~ | |||
| Серин | 0.007 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирог с клубникой и творогом составляет 243,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».