| Кукурузная мука желтая грубого помола, цельнозерновая | 55 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Подсолнечное масло | 16 г |
| Молоко сухое 25% жирности, цельное | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 466.4 ккал | 1684 ккал | 27.7% | 5.9% | 361 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 1.9% | 1118 г |
| Жиры | 20.3 г | 56 г | 36.3% | 7.8% | 276 г |
| Углеводы | 61.5 г | 219 г | 28.1% | 6% | 356 г |
| Углеводы (общие) | 41.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 4.3% | 500 г |
| Вода | 6 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 37883 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.5 мкг | 900 мкг | 2.3% | 0.5% | 4390 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 34.307 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 0.3% | 7937 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 737.871 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.236 мг | 1.5 мг | 15.7% | 3.4% | 636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.238 мг | 1.8 мг | 13.2% | 2.8% | 756 г |
| Витамин В4, холин | 19.81 мг | 500 мг | 4% | 0.9% | 2524 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.499 мг | 5 мг | 10% | 2.1% | 1002 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.185 мг | 2 мг | 9.3% | 2% | 1081 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.584 мкг | 400 мкг | 4.1% | 0.9% | 2412 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.297 мкг | 3 мкг | 9.9% | 2.1% | 1010 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 22500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.239 мг | 15 мг | 48.3% | 10.4% | 207 г |
| гамма Токоферол | 1.013 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.99 мкг | 50 мкг | 2% | 0.4% | 5051 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5818 мг | 20 мг | 12.9% | 2.8% | 775 г |
| Ниацин | 0.069 мг | ~ | |||
| Бетаин | 6.317 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 275.69 мг | 2500 мг | 11% | 2.4% | 907 г |
| Кальций, Ca | 102.87 мг | 1000 мг | 10.3% | 2.2% | 972 г |
| Магний, Mg | 80.94 мг | 400 мг | 20.2% | 4.3% | 494 г |
| Натрий, Na | 58.86 мг | 1300 мг | 4.5% | 1% | 2209 г |
| Сера, S | 25.74 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.6% | 3885 г |
| Фосфор, P | 209.8 мг | 800 мг | 26.2% | 5.6% | 381 г |
| Хлор, Cl | 81.19 мг | 2300 мг | 3.5% | 0.8% | 2833 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.988 мг | 18 мг | 11% | 2.4% | 905 г |
| Йод, I | 4.95 мкг | 150 мкг | 3.3% | 0.7% | 3030 г |
| Кобальт, Co | 0.693 мкг | 10 мкг | 6.9% | 1.5% | 1443 г |
| Марганец, Mn | 0.2761 мг | 2 мг | 13.8% | 3% | 724 г |
| Медь, Cu | 117.08 мкг | 1000 мкг | 11.7% | 2.5% | 854 г |
| Молибден, Mo | 3.564 мкг | 70 мкг | 5.1% | 1.1% | 1964 г |
| Селен, Se | 9.629 мкг | 55 мкг | 17.5% | 3.8% | 571 г |
| Фтор, F | 10.89 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 36731 г |
| Хром, Cr | 1.68 мкг | 50 мкг | 3.4% | 0.7% | 2976 г |
| Цинк, Zn | 1.3297 мг | 12 мг | 11.1% | 2.4% | 902 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24 г | ~ | |||
| Лактоза | 3.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.972 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.287 г | ~ | |||
| Валин | 0.343 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.187 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.29 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.784 г | ~ | |||
| Лизин | 0.27 г | ~ | |||
| Метионин | 0.155 г | ~ | |||
| Треонин | 0.281 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.066 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.339 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.619 г | ~ | |||
| Аланин | 0.413 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.519 г | ~ | |||
| Глицин | 0.234 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.371 г | ~ | |||
| Пролин | 0.681 г | ~ | |||
| Серин | 0.368 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.321 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.101 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 10.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 21.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.91 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 31.683 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.5 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.129 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.05 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.029 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.054 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.035 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.272 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.026 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.658 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.014 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.97 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.048 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.111 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.037 г | min 16.8 г | 30% | 6.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.032 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.076 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.855 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 11.306 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 21.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 10.388 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.047 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.024 г | ~ |
Энергетическая ценность Кукурузные палочки молочные составляет 466,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».