Калорийность Вода с лимоном. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Вода с лимоном".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	0.7 ккал	1684 ккал			240571 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	14.3%	109500 г
Углеводы (общие)	0.2 г	~
Вода	3 г	2273 г	0.1%	14.3%	75767 г
Витамины
бета Криптоксантин	0.12 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	0.45 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	14.3%	150000 г
Витамин В4, холин	0.15 мг	500 мг			333333 г
Витамин В5, пантотеновая	0.004 мг	5 мг	0.1%	14.3%	125000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	14.3%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.6 мкг	400 мкг	0.2%	28.6%	66667 г
Витамин C, аскорбиновая	1.16 мг	90 мг	1.3%	185.7%	7759 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.005 мг	15 мг			300000 г
Витамин РР, НЭ	0.0027 мг	20 мг			740741 г
Макроэлементы
Калий, K	3.09 мг	2500 мг	0.1%	14.3%	80906 г
Кальций, Ca	0.14 мг	1000 мг			714286 г
Магний, Mg	0.03 мг	400 мг			1333333 г
Натрий, Na	0.03 мг	1300 мг			4333333 г
Сера, S	0.03 мг	1000 мг			3333333 г
Хлор, Cl	0.04 мг	2300 мг			5750000 г
Микроэлементы
Марганец, Mn	0.0001 мг	2 мг			2000000 г
Медь, Cu	0.02 мкг	1000 мкг			5000000 г
Молибден, Mo	0.048 мкг	70 мкг	0.1%	14.3%	145833 г
Селен, Se	0.003 мкг	55 мкг			1833333 г
Фтор, F	3 мкг	4000 мкг	0.1%	14.3%	133333 г
Цинк, Zn	0.0015 мг	12 мг			800000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	~
Насыщенные жирные кислоты	0.001 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.001 г	от 11.2 до 20.6 г

Энергетическая ценность Вода с лимоном составляет 0,66 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».