| Вода | 300 г |
| Лимон | 15 г |
| Имбиря корень сырой | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5% | 42100 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.5% | 76000 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 7.5% | 36500 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 25% | 10000 г |
| Вода | 98.8 г | 2273 г | 4.3% | 107.5% | 2301 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 5% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 2.5% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 1.12 мг | 500 мг | 0.2% | 5% | 44643 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 7.5% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 10% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.754 мкг | 400 мкг | 0.2% | 5% | 53050 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 55% | 4500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.017 мг | 15 мг | 0.1% | 2.5% | 88235 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0323 мг | 20 мг | 0.2% | 5% | 61920 г |
| Ниацин | 0.005 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.29 мг | 2500 мг | 0.8% | 20% | 12321 г |
| Кальций, Ca | 6.49 мг | 1000 мг | 0.6% | 15% | 15408 г |
| Кремний, Si | 0.092 мг | 30 мг | 0.3% | 7.5% | 32609 г |
| Магний, Mg | 2.8 мг | 400 мг | 0.7% | 17.5% | 14286 г |
| Натрий, Na | 1.74 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.5% | 74713 г |
| Сера, S | 1.38 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.5% | 72464 г |
| Фосфор, P | 2.1 мг | 800 мг | 0.3% | 7.5% | 38095 г |
| Хлор, Cl | 1.52 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.5% | 151316 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.047 мг | 18 мг | 0.3% | 7.5% | 38298 г |
| Кобальт, Co | 0.046 мкг | 10 мкг | 0.5% | 12.5% | 21739 г |
| Литий, Li | 0.475 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0104 мг | 2 мг | 0.5% | 12.5% | 19231 г |
| Медь, Cu | 18.58 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 47.5% | 5382 г |
| Молибден, Mo | 1.523 мкг | 70 мкг | 2.2% | 55% | 4596 г |
| Никель, Ni | 0.042 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.04 мкг | 55 мкг | 0.1% | 2.5% | 137500 г |
| Фтор, F | 92.77 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 57.5% | 4312 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0162 мг | 12 мг | 0.1% | 2.5% | 74074 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.462 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Лимонад з лимоном та імбирем составляет 4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».