Рецепт Кава холодна з вівсяним молоком та сиропом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кава холодна з вівсяним молоком та сиропом

Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	50 г
Овсяное Шоколадное Молоко [Ne Moloko]	270 г
Сироп Карамель [Monin]	10 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кава холодна з вівсяним молоком та сиропом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	68 ккал	1684 ккал	4%	5.9%	2476 г
Белки	0.8 г	76 г	1.1%	1.6%	9500 г
Жиры	2.6 г	56 г	4.6%	6.8%	2154 г
Углеводы	10.3 г	219 г	4.7%	6.9%	2126 г
Углеводы (общие)	0.3 г	~
Вода	14.8 г	2273 г	0.7%	1%	15358 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.027 мг	1.8 мг	1.5%	2.2%	6667 г
Витамин В4, холин	0.39 мг	500 мг	0.1%	0.1%	128205 г
Витамин В5, пантотеновая	0.004 мг	5 мг	0.1%	0.1%	125000 г
Витамин В9, фолаты	0.152 мкг	400 мкг			263158 г
Витамин C, аскорбиновая	0.03 мг	90 мг			300000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.002 мг	15 мг			750000 г
гамма Токоферол	0.002 мг	~
Витамин РР, НЭ	0.7889 мг	20 мг	3.9%	5.7%	2535 г
Макроэлементы
Калий, K	17.42 мг	2500 мг	0.7%	1%	14351 г
Кальций, Ca	0.3 мг	1000 мг			333333 г
Магний, Mg	12.12 мг	400 мг	3%	4.4%	3300 г
Натрий, Na	2.12 мг	1300 мг	0.2%	0.3%	61321 г
Фосфор, P	1.1 мг	800 мг	0.1%	0.1%	72727 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.02 мг	18 мг	0.1%	0.1%	90000 г
Марганец, Mn	0.0076 мг	2 мг	0.4%	0.6%	26316 г
Медь, Cu	7.58 мкг	1000 мкг	0.8%	1.2%	13193 г
Цинк, Zn	0.0076 мг	12 мг	0.1%	0.1%	157895 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.007 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты
18:1 Олеиновая, омега-9, цис	0.002 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.014 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	0.1%
18:2 Линолевая (ud)	0.014 г	~
Прочие вещества
Кофеин	32.121 мг	~

Энергетическая ценность Кава холодна з вівсяним молоком та сиропом составляет 68 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок