| Семена Подсолнечника Очищенные [Gold Food] | 200 г |
| Семена Подсолнечника Очищенные [Gold Food] | 100 г |
| Сгущенка [Алексеевское] | 200 г |
Орехи перемолоть в комбайне,добавить яйца,поставить в микроволновку на полную мощность на 5-6 минут.Пропитать сгущенкой
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 478.8 ккал | 1684 ккал | 28.4% | 5.9% | 352 г |
| Белки | 15.2 г | 76 г | 20% | 4.2% | 500 г |
| Жиры | 35.1 г | 56 г | 62.7% | 13.1% | 160 г |
| Углеводы | 24.4 г | 219 г | 11.1% | 2.3% | 898 г |
Энергетическая ценность Торт из семечек составляет 478,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».