Мой здоровый рацион

Калорийность сухой завтрак (воздушная) пшеница с шоколадом. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "сухой завтрак (воздушная) пшеница с шоколадом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 403 ккал 1684 ккал 23.9% 5.9% 418 г
Белки 7.6 г 76 г 10% 2.5% 1000 г
Жиры 4.2 г 56 г 7.5% 1.9% 1333 г
Углеводы 83.8 г 219 г 38.3% 9.5% 261 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.55 мг 1.5 мг 36.7% 9.1% 273 г
Витамин В2, рибофлавин 0.7 мг 1.8 мг 38.9% 9.7% 257 г
Витамин В5, пантотеновая 3 мг 5 мг 60% 14.9% 167 г
Витамин В6, пиридоксин 0.7 мг 2 мг 35% 8.7% 286 г
Витамин В9, фолаты 100 мкг 400 мкг 25% 6.2% 400 г
Витамин В12, кобаламин 1.25 мкг 3 мкг 41.7% 10.3% 240 г
Витамин C, аскорбиновая 40 мг 90 мг 44.4% 11% 225 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 6 мг 15 мг 40% 9.9% 250 г
Витамин Н, биотин 25 мкг 50 мкг 50% 12.4% 200 г
Витамин РР, НЭ 8 мг 20 мг 40% 9.9% 250 г

Энергетическая ценность сухой завтрак (воздушная) пшеница с шоколадом составляет 403 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».