| Какао-Напиток Быстрорастворимый [Nesquik] | 6 г |
| Молоко 3% | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 69.3 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 5.9% | 2430 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 6.2% | 2303 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 7.8% | 1867 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 4.6% | 3085 г |
| Вода | 85.7 г | 2273 г | 3.8% | 5.5% | 2652 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.5 мкг | 900 мкг | 1.7% | 2.5% | 5806 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1.9% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.126 мг | 1.8 мг | 7% | 10.1% | 1429 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.369 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.6% | 9155 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.58 мг | 90 мг | 0.6% | 0.9% | 15517 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8738 мг | 20 мг | 4.4% | 6.3% | 2289 г |
| Ниацин | 0.097 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141.75 мг | 2500 мг | 5.7% | 8.2% | 1764 г |
| Кальций, Ca | 97.09 мг | 1000 мг | 9.7% | 14% | 1030 г |
| Магний, Mg | 13.59 мг | 400 мг | 3.4% | 4.9% | 2943 г |
| Натрий, Na | 48.54 мг | 1300 мг | 3.7% | 5.3% | 2678 г |
| Фосфор, P | 88.3 мг | 800 мг | 11% | 15.9% | 906 г |
| Хлор, Cl | 97.09 мг | 2300 мг | 4.2% | 6.1% | 2369 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 48.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.097 мг | 18 мг | 0.5% | 0.7% | 18557 г |
| Йод, I | 8.74 мкг | 150 мкг | 5.8% | 8.4% | 1716 г |
| Кобальт, Co | 0.874 мкг | 10 мкг | 8.7% | 12.6% | 1144 г |
| Марганец, Mn | 0.0097 мг | 2 мг | 0.5% | 0.7% | 20619 г |
| Медь, Cu | 9.71 мкг | 1000 мкг | 1% | 1.4% | 10299 г |
| Молибден, Mo | 4.854 мкг | 70 мкг | 6.9% | 10% | 1442 г |
| Олово, Sn | 14.56 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.971 мкг | 55 мкг | 1.8% | 2.6% | 5664 г |
| Стронций, Sr | 16.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.42 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.7% | 20597 г |
| Хром, Cr | 1.94 мкг | 50 мкг | 3.9% | 5.6% | 2577 г |
| Цинк, Zn | 0.3883 мг | 12 мг | 3.2% | 4.6% | 3090 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.74 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| Трансжиры | 0.485 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Горячий шоко составляет 69,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».