| Перец красный сладкий | 150 г |
| Лук репчатый | 150 г |
| Перец жгучий красный | 15 г |
| Масло оливковое | 35 г |
| Сахар-песок | 16 г |
| Винный уксус (3%) | 20 г |
| Томатная паста. Консервы | 40 г |
| Томаты консервированные целые | 500 г |
| Базилик, свежий | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 66.8 ккал | 1684 ккал | 4% | 6% | 2521 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 1.9% | 7600 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 10.5% | 1436 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 4.8% | 3085 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 9% | 1667 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 5.5% | 2674 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 174.3 мкг | 900 мкг | 19.4% | 29% | 516 г |
| бета Каротин | 1.058 мг | 5 мг | 21.2% | 31.7% | 473 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.063 мг | 1.5 мг | 4.2% | 6.3% | 2381 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | 1.8 мг | 2.6% | 3.9% | 3913 г |
| Витамин В4, холин | 0.23 мг | 500 мг | 217391 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.216 мг | 5 мг | 4.3% | 6.4% | 2315 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.184 мг | 2 мг | 9.2% | 13.8% | 1087 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.78 мкг | 400 мкг | 2.9% | 4.3% | 3396 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 59.03 мг | 90 мг | 65.6% | 98.2% | 152 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.864 мг | 15 мг | 5.8% | 8.7% | 1736 г |
| Витамин Н, биотин | 0.972 мкг | 50 мкг | 1.9% | 2.8% | 5144 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 3% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7272 мг | 20 мг | 3.6% | 5.4% | 2750 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 252.01 мг | 2500 мг | 10.1% | 15.1% | 992 г |
| Кальций, Ca | 19.72 мг | 1000 мг | 2% | 3% | 5071 г |
| Магний, Mg | 17.7 мг | 400 мг | 4.4% | 6.6% | 2260 г |
| Натрий, Na | 437.13 мг | 1300 мг | 33.6% | 50.3% | 297 г |
| Сера, S | 20.82 мг | 1000 мг | 2.1% | 3.1% | 4803 г |
| Фосфор, P | 30.4 мг | 800 мг | 3.8% | 5.7% | 2632 г |
| Хлор, Cl | 681.49 мг | 2300 мг | 29.6% | 44.3% | 337 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 93 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.883 мг | 18 мг | 4.9% | 7.3% | 2039 г |
| Йод, I | 2.4 мкг | 150 мкг | 1.6% | 2.4% | 6250 г |
| Кобальт, Co | 5.685 мкг | 10 мкг | 56.9% | 85.2% | 176 г |
| Марганец, Mn | 0.1568 мг | 2 мг | 7.8% | 11.7% | 1276 г |
| Медь, Cu | 114.47 мкг | 1000 мкг | 11.4% | 17.1% | 874 г |
| Молибден, Mo | 6.164 мкг | 70 мкг | 8.8% | 13.2% | 1136 г |
| Селен, Se | 0.01 мкг | 55 мкг | 550000 г | ||
| Фтор, F | 16.68 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.6% | 23981 г |
| Хром, Cr | 3.93 мкг | 50 мкг | 7.9% | 11.8% | 1272 г |
| Цинк, Zn | 0.3735 мг | 12 мг | 3.1% | 4.6% | 3213 г |
Энергетическая ценность Соус томатный для пасты составляет 66,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».