| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 362 ккал | 1684 ккал | 21.5% | 5.9% | 465 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 4.7% | 585 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1% | 2800 г |
| Углеводы | 72 г | 219 г | 32.9% | 9.1% | 304 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.27 мг | 1.5 мг | 18% | 5% | 556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.33 мг | 1.8 мг | 18.3% | 5.1% | 545 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.5 мг | 5 мг | 30% | 8.3% | 333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.33 мг | 2 мг | 16.5% | 4.6% | 606 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.49 мкг | 400 мкг | 0.1% | 81633 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.46 мкг | 3 мкг | 15.3% | 4.2% | 652 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13 мг | 90 мг | 14.4% | 4% | 692 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3 мг | 15 мг | 20% | 5.5% | 500 г |
| Витамин Н, биотин | 13 мкг | 50 мкг | 26% | 7.2% | 385 г |
| Витамин РР, НЭ | 4 мг | 20 мг | 20% | 5.5% | 500 г |
Энергетическая ценность гейнер составляет 362 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».