Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 304.5 ккал | 1684 ккал | 18.1% | 5.9% | 553 г |
Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 10% | 330 г |
Жиры | 23 г | 56 г | 41.1% | 13.5% | 243 г |
Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 0.1% | 36500 г |
Энергетическая ценность шашлык с ошейка составляет 304,54 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».