Мой здоровый рацион

Рецепт Крем-суп из брокколи Витамин. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крем-суп из брокколи Витамин

Крем-Суп Из Брокколи [Vитамин] 400 г
Масло подсолнечное (Масла и жиры) 40 г
Вода 3000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крем-суп из брокколи Витамин".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 16.5 ккал 1684 ккал 1% 6.1% 10206 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 4.2% 15200 г
Жиры 1.3 г 56 г 2.3% 13.9% 4308 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 1.8% 31286 г
Вода 87.2 г 2273 г 3.8% 23% 2607 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.92 мг 1000 мг 0.4% 2.4% 25510 г
Магний, Mg 0.87 мг 400 мг 0.2% 1.2% 45977 г
Натрий, Na 0.78 мг 1300 мг 0.1% 0.6% 166667 г
Сера, S 0.87 мг 1000 мг 0.1% 0.6% 114943 г
Хлор, Cl 1.22 мг 2300 мг 0.1% 0.6% 188525 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 0.6% 142857 г
Медь, Cu 0.52 мкг 1000 мкг 0.1% 0.6% 192308 г
Молибден, Mo 1.395 мкг 70 мкг 2% 12.1% 5018 г
Фтор, F 87.21 мкг 4000 мкг 2.2% 13.3% 4587 г

Энергетическая ценность Крем-суп из брокколи Витамин составляет 16,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».