| Розмарин, сушеный | 3 г |
| Тимьян, сушеный | 3 г |
| Чабер, молотый | 3 г |
| Базилик, сушеный | 3 г |
| Эстрагон, сушеный | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 281.4 ккал | 1684 ккал | 16.7% | 5.9% | 598 г |
| Белки | 13.3 г | 76 г | 17.5% | 6.2% | 571 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 5.1% | 700 г |
| Углеводы | 24.9 г | 219 г | 11.4% | 4.1% | 880 г |
| Углеводы (общие) | 58.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 34.1 г | 20 г | 170.5% | 60.6% | 59 г |
| Вода | 8.8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 25830 г |
| Зола | 11 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 170 мкг | 900 мкг | 18.9% | 6.7% | 529 г |
| альфа Каротин | 22.6 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.528 мг | 5 мг | 10.6% | 3.8% | 947 г |
| бета Криптоксантин | 11.4 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 78.6 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 609 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.345 мг | 1.5 мг | 23% | 8.2% | 435 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.673 мг | 1.8 мг | 37.4% | 13.3% | 267 г |
| Витамин В4, холин | 19.7 мг | 500 мг | 3.9% | 1.4% | 2538 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.167 мг | 5 мг | 3.3% | 1.2% | 2994 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.57 мг | 2 мг | 78.5% | 27.9% | 127 г |
| Витамин В9, фолаты | 233 мкг | 400 мкг | 58.3% | 20.7% | 172 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 42.4 мг | 90 мг | 47.1% | 16.7% | 212 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.636 мг | 15 мг | 24.2% | 8.6% | 413 г |
| гамма Токоферол | 0.154 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 685.8 мкг | 120 мкг | 571.5% | 203.1% | 17 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.774 мг | 20 мг | 23.9% | 8.5% | 419 г |
| Бетаин | 3.22 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1694 мг | 2500 мг | 67.8% | 24.1% | 148 г |
| Кальций, Ca | 1736.2 мг | 1000 мг | 173.6% | 61.7% | 58 г |
| Магний, Mg | 375 мг | 400 мг | 93.8% | 33.3% | 107 г |
| Натрий, Na | 53.4 мг | 1300 мг | 4.1% | 1.5% | 2434 г |
| Фосфор, P | 199.6 мг | 800 мг | 25% | 8.9% | 401 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 62.566 мг | 18 мг | 347.6% | 123.5% | 29 г |
| Марганец, Mn | 6.72 мг | 2 мг | 336% | 119.4% | 30 г |
| Медь, Cu | 1006.8 мкг | 1000 мкг | 100.7% | 35.8% | 99 г |
| Селен, Se | 4.24 мкг | 55 мкг | 7.7% | 2.7% | 1297 г |
| Цинк, Zn | 4.942 мг | 12 мг | 41.2% | 14.6% | 243 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.246 г | ~ | |||
| Валин | 0.391 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.09 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.305 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.456 г | ~ | |||
| Лизин | 0.271 г | ~ | |||
| Метионин | 0.064 г | ~ | |||
| Треонин | 0.203 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.089 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.25 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.236 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.604 г | ~ | |||
| Глицин | 0.25 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.514 г | ~ | |||
| Пролин | 0.54 г | ~ | |||
| Серин | 0.106 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.15 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.038 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 35.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 3.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 87.8 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.5 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.048 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.039 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.056 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.127 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.026 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.79 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.019 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.473 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.076 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.077 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.059 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.039 г | min 16.8 г | 6.2% | 2.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.091 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.911 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.213 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.025 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.545 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.8% | 4.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.521 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.005 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.059 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Французские травы составляет 281,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».