Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 232.7 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 724 г |
Белки | 15.8 г | 76 г | 20.8% | 8.9% | 481 г |
Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 4.6% | 933 г |
Углеводы | 18.3 г | 219 г | 8.4% | 3.6% | 1197 г |
Энергетическая ценность Индейка составляет 232,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».