Вода водопроводная питьевая | 225 г |
каркаде | 3 г |
В емкость для заваривания кладут несколько полных цветов гибискуса или 2 ложки чайных измельченных. Сырье заливают стаканом кипящей воды. Настаивают на протяжении пяти минут.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 0.6 ккал | 1684 ккал | 280667 г | ||
Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 16.7% | 109500 г |
Вода | 99.7 г | 2273 г | 4.4% | 733.3% | 2280 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 2.96 мг | 1000 мг | 0.3% | 50% | 33784 г |
Магний, Mg | 0.99 мг | 400 мг | 0.2% | 33.3% | 40404 г |
Натрий, Na | 3.95 мг | 1300 мг | 0.3% | 50% | 32911 г |
Микроэлементы | |||||
Медь, Cu | 9.87 мкг | 1000 мкг | 1% | 166.7% | 10132 г |
Фтор, F | 70.26 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 300% | 5693 г |
Цинк, Zn | 0.0099 мг | 12 мг | 0.1% | 16.7% | 121212 г |
Энергетическая ценность Чай каркаде составляет 0,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».