Мой здоровый рацион

Рецепт Чай каркаде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай каркаде

Вода водопроводная питьевая 225 г
каркаде 3 г
Способ приготовления

В емкость для заваривания кладут несколько полных цветов гибискуса или 2 ложки чайных измельченных. Сырье заливают стаканом кипящей воды. Настаивают на протяжении пяти минут.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай каркаде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.6 ккал 1684 ккал 280667 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 16.7% 109500 г
Вода 99.7 г 2273 г 4.4% 733.3% 2280 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.96 мг 1000 мг 0.3% 50% 33784 г
Магний, Mg 0.99 мг 400 мг 0.2% 33.3% 40404 г
Натрий, Na 3.95 мг 1300 мг 0.3% 50% 32911 г
Микроэлементы
Медь, Cu 9.87 мкг 1000 мкг 1% 166.7% 10132 г
Фтор, F 70.26 мкг 4000 мкг 1.8% 300% 5693 г
Цинк, Zn 0.0099 мг 12 мг 0.1% 16.7% 121212 г

Энергетическая ценность Чай каркаде составляет 0,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».