| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 200.4 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 5.9% | 840 г |
| Белки | 39 г | 76 г | 51.3% | 25.6% | 195 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 2.3% | 2154 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 0.8% | 6083 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 1.6 мг | 5 мг | 32% | 16% | 313 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 3.3% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 5.5% | 900 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.2 мг | 5 мг | 24% | 12% | 417 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.9 мг | 2 мг | 45% | 22.5% | 222 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 1.1% | 4500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 0.3% | 15000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 587 мг | 2500 мг | 23.5% | 11.7% | 426 г |
| Кальций, Ca | 32 мг | 1000 мг | 3.2% | 1.6% | 3125 г |
| Магний, Mg | 48.4 мг | 400 мг | 12.1% | 6% | 826 г |
| Фосфор, P | 345 мг | 800 мг | 43.1% | 21.5% | 232 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.1 мг | 18 мг | 11.7% | 5.8% | 857 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 2.5% | 2000 г |
| Медь, Cu | 0.1 мкг | 1000 мкг | 1000000 г | ||
| Цинк, Zn | 2.6 мг | 12 мг | 21.7% | 10.8% | 462 г |
Энергетическая ценность Грудка индейки тушен составляет 200,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».