Мой здоровый рацион

Калорийность Ржаные отруби. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ржаные отруби".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 182 ккал 1684 ккал 10.8% 5.9% 925 г
Белки 13.2 г 76 г 17.4% 9.6% 576 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 3.1% 1750 г
Углеводы 25 г 219 г 11.4% 6.3% 876 г
Пищевые волокна 37 г 20 г 185% 101.6% 54 г

Энергетическая ценность Ржаные отруби составляет 182 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».