Калорийность Сырочек Pasaka su figomis. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Сырочек Pasaka su figomis".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	147.6 ккал	1684 ккал	8.8%	6%	1141 г
Белки	5.7 г	76 г	7.5%	5.1%	1333 г
Жиры	9.5 г	56 г	17%	11.5%	589 г
Углеводы	9.9 г	219 г	4.5%	3%	2212 г
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	1.7%	4000 г
Вода	13.2 г	2273 г	0.6%	0.4%	17220 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Зола	0.4 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	39.6 мкг	900 мкг	4.4%	3%	2273 г
Ретинол	0.036 мг	~
бета Каротин	0.022 мг	5 мг	0.4%	0.3%	22727 г
Витамин В1, тиамин	0.014 мг	1.5 мг	0.9%	0.6%	10714 г
Витамин В2, рибофлавин	0.117 мг	1.8 мг	6.5%	4.4%	1538 г
Витамин C, аскорбиновая	0.18 мг	90 мг	0.2%	0.1%	50000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.225 мг	15 мг	1.5%	1%	6667 г
Витамин РР, НЭ	0.9 мг	20 мг	4.5%	3%	2222 г
Ниацин	0.18 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	69.3 мг	2500 мг	2.8%	1.9%	3608 г
Кальций, Ca	51.3 мг	1000 мг	5.1%	3.5%	1949 г
Магний, Mg	17.55 мг	400 мг	4.4%	3%	2279 г
Натрий, Na	45 мг	1300 мг	3.5%	2.4%	2889 г
Сера, S	35.55 мг	1000 мг	3.6%	2.4%	2813 г
Фосфор, P	83.7 мг	800 мг	10.5%	7.1%	956 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.675 мг	18 мг	3.8%	2.6%	2667 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.405 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	14.3 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	27.9 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	7.605 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Сырочек Pasaka su figomis составляет 147,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».