Мой здоровый рацион

Калорийность ШИЗАНДРА. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "ШИЗАНДРА".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 5 ккал 1684 ккал 0.3% 6% 33680 г
Витамины
бета Каротин 0.25 мг 5 мг 5% 100% 2000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.42 мг 2 мг 21% 420% 476 г
Витамин C, аскорбиновая 40 мг 90 мг 44.4% 888% 225 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 20 мг 15 мг 133.3% 2666% 75 г
Микроэлементы
Селен, Se 17.5 мкг 55 мкг 31.8% 636% 314 г

Энергетическая ценность ШИЗАНДРА составляет 5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».