| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6% | 33680 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.25 мг | 5 мг | 5% | 100% | 2000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.42 мг | 2 мг | 21% | 420% | 476 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 40 мг | 90 мг | 44.4% | 888% | 225 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 20 мг | 15 мг | 133.3% | 2666% | 75 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 17.5 мкг | 55 мкг | 31.8% | 636% | 314 г |
Энергетическая ценность ШИЗАНДРА составляет 5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».