| Свинина, шейная часть (мякоть) (Тушение) | 1000 г |
| Соус столовый "терияки" тм "sen soy premium" (сен сой премиум), 120 г | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 424.9 ккал | 1684 ккал | 25.2% | 5.9% | 396 г |
| Белки | 15.1 г | 76 г | 19.9% | 4.7% | 503 г |
| Жиры | 34.4 г | 56 г | 61.4% | 14.5% | 163 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 0.3% | 7552 г |
| Вода | 42.1 г | 2273 г | 1.9% | 0.4% | 5399 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.605 мг | 1.5 мг | 40.3% | 9.5% | 248 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.164 мг | 1.8 мг | 9.1% | 2.1% | 1098 г |
| Витамин В4, холин | 85.23 мг | 500 мг | 17% | 4% | 587 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.795 мг | 5 мг | 15.9% | 3.7% | 629 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.568 мг | 2 мг | 28.4% | 6.7% | 352 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.932 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.4% | 5770 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.25 мкг | 3 мкг | 41.7% | 9.8% | 240 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.568 мг | 15 мг | 3.8% | 0.9% | 2641 г |
| Витамин Н, биотин | 5.114 мкг | 50 мкг | 10.2% | 2.4% | 978 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7602 мг | 20 мг | 8.8% | 2.1% | 1136 г |
| Ниацин | 1.89 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 202.95 мг | 2500 мг | 8.1% | 1.9% | 1232 г |
| Кальций, Ca | 7.48 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.2% | 13369 г |
| Магний, Mg | 19.23 мг | 400 мг | 4.8% | 1.1% | 2080 г |
| Натрий, Na | 42.86 мг | 1300 мг | 3.3% | 0.8% | 3033 г |
| Сера, S | 250 мг | 1000 мг | 25% | 5.9% | 400 г |
| Фосфор, P | 153.9 мг | 800 мг | 19.2% | 4.5% | 520 г |
| Хлор, Cl | 55.23 мг | 2300 мг | 2.4% | 0.6% | 4164 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.527 мг | 18 мг | 8.5% | 2% | 1179 г |
| Йод, I | 7.5 мкг | 150 мкг | 5% | 1.2% | 2000 г |
| Кобальт, Co | 9.091 мкг | 10 мкг | 90.9% | 21.4% | 110 г |
| Марганец, Mn | 0.0324 мг | 2 мг | 1.6% | 0.4% | 6173 г |
| Медь, Cu | 109.09 мкг | 1000 мкг | 10.9% | 2.6% | 917 г |
| Молибден, Mo | 14.773 мкг | 70 мкг | 21.1% | 5% | 474 г |
| Никель, Ni | 13.977 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 34.09 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 78.75 мкг | 4000 мкг | 2% | 0.5% | 5079 г |
| Хром, Cr | 15.34 мкг | 50 мкг | 30.7% | 7.2% | 326 г |
| Цинк, Zn | 2.3523 мг | 12 мг | 19.6% | 4.6% | 510 г |
Энергетическая ценность Свинина терияки составляет 424,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».