| Молоко коровье сырое (Запекание) | 3000 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 300 г |
| Сахар-песок | 300 г |
| Ванилин | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 113 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 5.9% | 1490 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 4.9% | 1810 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 7% | 1273 г |
| Углеводы | 14.1 г | 219 г | 6.4% | 5.7% | 1553 г |
| Вода | 71 г | 2273 г | 3.1% | 2.7% | 3201 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 82.5 мкг | 900 мкг | 9.2% | 8.1% | 1091 г |
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.4% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 2.2% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.168 мг | 1.8 мг | 9.3% | 8.2% | 1071 г |
| Витамин В4, холин | 47.67 мг | 500 мг | 9.5% | 8.4% | 1049 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.499 мг | 5 мг | 10% | 8.8% | 1002 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.063 мг | 2 мг | 3.2% | 2.8% | 3175 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.579 мкг | 400 мкг | 1.4% | 1.2% | 7170 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.442 мкг | 3 мкг | 14.7% | 13% | 679 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.73 мг | 90 мг | 0.8% | 0.7% | 12329 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.264 мкг | 10 мкг | 2.6% | 2.3% | 3788 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.059 мг | 15 мг | 0.4% | 0.4% | 25424 г |
| Витамин Н, биотин | 5.109 мкг | 50 мкг | 10.2% | 9% | 979 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5559 мг | 20 мг | 7.8% | 6.9% | 1285 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 142.61 мг | 2500 мг | 5.7% | 5% | 1753 г |
| Кальций, Ca | 111.39 мг | 1000 мг | 11.1% | 9.8% | 898 г |
| Магний, Mg | 13.51 мг | 400 мг | 3.4% | 3% | 2961 г |
| Натрий, Na | 57.26 мг | 1300 мг | 4.4% | 3.9% | 2270 г |
| Сера, S | 45.61 мг | 1000 мг | 4.6% | 4.1% | 2193 г |
| Фосфор, P | 98.1 мг | 800 мг | 12.3% | 10.9% | 815 г |
| Хлор, Cl | 122.94 мг | 2300 мг | 5.3% | 4.7% | 1871 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.333 мг | 18 мг | 1.9% | 1.7% | 5405 г |
| Йод, I | 10.77 мкг | 150 мкг | 7.2% | 6.4% | 1393 г |
| Кобальт, Co | 1.762 мкг | 10 мкг | 17.6% | 15.6% | 568 г |
| Марганец, Mn | 0.0087 мг | 2 мг | 0.4% | 0.4% | 22989 г |
| Медь, Cu | 19.87 мкг | 1000 мкг | 2% | 1.8% | 5033 г |
| Молибден, Mo | 5.481 мкг | 70 мкг | 7.8% | 6.9% | 1277 г |
| Селен, Se | 5.06 мкг | 55 мкг | 9.2% | 8.1% | 1087 г |
| Фтор, F | 24.96 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.5% | 16026 г |
| Хром, Cr | 2.35 мкг | 50 мкг | 4.7% | 4.2% | 2128 г |
| Цинк, Zn | 0.5002 мг | 12 мг | 4.2% | 3.7% | 2399 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 55.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Молозиво запеченое составляет 113 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».