Мой здоровый рацион

Калорийность кукурузные хлопья. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кукурузные хлопья".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 369 ккал 1684 ккал 21.9% 5.9% 456 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 2.5% 1086 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 1.5% 1867 г
Углеводы 78.7 г 219 г 35.9% 9.7% 278 г
Пищевые волокна 5.7 г 20 г 28.5% 7.7% 351 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 563 мг 1000 мг 56.3% 15.3% 178 г
Натрий, Na 0.61 мг 1300 мг 213115 г

Энергетическая ценность кукурузные хлопья составляет 369 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».