| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 222 ккал | 1684 ккал | 13.2% | 5.9% | 759 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 2.7% | 1652 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.6% | 8000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 100 мкг | 900 мкг | 11.1% | 5% | 900 г |
| Витамин В1, тиамин | 2 мг | 1.5 мг | 133.3% | 60% | 75 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 2 мг | 1.8 мг | 111.1% | 50% | 90 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2 мг | 5 мг | 40% | 18% | 250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 45% | 100 г |
| Витамин D, кальциферол | 100 мкг | 10 мкг | 1000% | 450.5% | 10 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1712 мг | 2500 мг | 68.5% | 30.9% | 146 г |
| Кальций, Ca | 520 мг | 1000 мг | 52% | 23.4% | 192 г |
| Магний, Mg | 140 мг | 400 мг | 35% | 15.8% | 286 г |
| Натрий, Na | 13 мг | 1300 мг | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Сера, S | 222 мг | 1000 мг | 22.2% | 10% | 450 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 18 мг | 18 мг | 100% | 45% | 100 г |
| Медь, Cu | 0.23 мкг | 1000 мкг | 434783 г | ||
| Цинк, Zn | 0.59 мг | 12 мг | 4.9% | 2.2% | 2034 г |
Энергетическая ценность кэроб составляет 222 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».