| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8420 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 9% | 5475 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 100% | 500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27 мг | 2500 мг | 1.1% | 5.5% | 9259 г |
| Кальций, Ca | 4 мг | 1000 мг | 0.4% | 2% | 25000 г |
Энергетическая ценность Чистая яблочная клетчатка составляет 20 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».