| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 270.4 ккал | 1684 ккал | 16.1% | 6% | 623 г |
| Белки | 12.4 г | 76 г | 16.3% | 6% | 613 г |
| Жиры | 13.7 г | 56 г | 24.5% | 9.1% | 409 г |
| Углеводы | 25.5 г | 219 г | 11.6% | 4.3% | 859 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.6 мг | 1.5 мг | 106.7% | 39.5% | 94 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.6 мг | 1.8 мг | 33.3% | 12.3% | 300 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.7 мг | 5 мг | 74% | 27.4% | 135 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.4 мг | 2 мг | 120% | 44.4% | 83 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.3 мкг | 400 мкг | 0.1% | 133333 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.5 мг | 90 мг | 9.4% | 3.5% | 1059 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 17.2 мг | 15 мг | 114.7% | 42.4% | 87 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.04 мг | 20 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 778 мг | 2500 мг | 31.1% | 11.5% | 321 г |
| Кальций, Ca | 108 мг | 1000 мг | 10.8% | 4% | 926 г |
| Магний, Mg | 341 мг | 400 мг | 85.3% | 31.5% | 117 г |
| Натрий, Na | 389 мг | 1300 мг | 29.9% | 11.1% | 334 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8.7 мг | 18 мг | 48.3% | 17.9% | 207 г |
| Цинк, Zn | 16 мг | 12 мг | 133.3% | 49.3% | 75 г |
Энергетическая ценность Хлебцы с маком и изюмом составляет 270,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».