| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 401 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 5.9% | 420 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 3.9% | 633 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 4% | 622 г |
| Углеводы | 67 г | 219 г | 30.6% | 7.6% | 327 г |
Энергетическая ценность каша из булгура составляет 401 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».