| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 372 ккал | 1684 ккал | 22.1% | 5.9% | 453 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 7.4% | 362 г |
| Жиры | 32 г | 56 г | 57.1% | 15.3% | 175 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 0.1% | 43800 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 311 мкг | 900 мкг | 34.6% | 9.3% | 289 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг | 1.8 мг | 9.4% | 2.5% | 1059 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.73 мг | 15 мг | 4.9% | 1.3% | 2055 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 652 мг | 1000 мг | 65.2% | 17.5% | 153 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 23 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.4 г | min 16.8 г | 44% | 11.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.7 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.3% | 1.7% |
Энергетическая ценность Sir Gharmidor составляет 372 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».