| Куриная грудка (филе) | 600 г |
| Подсолнечное масло | 30 г |
| POPEYES, жареная в панировке курица, крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 | 100 г |
| Вода | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 197.8 ккал | 1684 ккал | 11.7% | 5.9% | 851 г |
| Белки | 24.9 г | 76 г | 32.8% | 16.6% | 305 г |
| Жиры | 9.8 г | 56 г | 17.5% | 8.8% | 571 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 0.6% | 9125 г |
| Углеводы (общие) | 2.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 61.4 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3702 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.2 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.6% | 8036 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.086 мг | 1.5 мг | 5.7% | 2.9% | 1744 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.109 мг | 1.8 мг | 6.1% | 3.1% | 1651 г |
| Витамин В4, холин | 85.13 мг | 500 мг | 17% | 8.6% | 587 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.534 мг | 5 мг | 30.7% | 15.5% | 326 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.778 мг | 2 мг | 38.9% | 19.7% | 257 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.308 мкг | 400 мкг | 2.1% | 1.1% | 4815 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.277 мкг | 3 мкг | 9.2% | 4.7% | 1083 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.591 мг | 15 мг | 17.3% | 8.7% | 579 г |
| гамма Токоферол | 0.02 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.1055 мг | 20 мг | 40.5% | 20.5% | 247 г |
| Ниацин | 10.062 мг | ~ | |||
| Бетаин | 1.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 307.23 мг | 2500 мг | 12.3% | 6.2% | 814 г |
| Кальций, Ca | 12.71 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.7% | 7868 г |
| Магний, Mg | 82.89 мг | 400 мг | 20.7% | 10.5% | 483 г |
| Натрий, Na | 176.73 мг | 1300 мг | 13.6% | 6.9% | 736 г |
| Сера, S | 239.2 мг | 1000 мг | 23.9% | 12.1% | 418 г |
| Фосфор, P | 180.9 мг | 800 мг | 22.6% | 11.4% | 442 г |
| Хлор, Cl | 71.25 мг | 2300 мг | 3.1% | 1.6% | 3228 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.505 мг | 18 мг | 8.4% | 4.2% | 1196 г |
| Йод, I | 5.54 мкг | 150 мкг | 3.7% | 1.9% | 2708 г |
| Кобальт, Co | 8.308 мкг | 10 мкг | 83.1% | 42% | 120 г |
| Марганец, Mn | 0.0425 мг | 2 мг | 2.1% | 1.1% | 4706 г |
| Медь, Cu | 86.07 мкг | 1000 мкг | 8.6% | 4.3% | 1162 г |
| Молибден, Mo | 10.351 мкг | 70 мкг | 14.8% | 7.5% | 676 г |
| Селен, Se | 25.846 мкг | 55 мкг | 47% | 23.8% | 213 г |
| Фтор, F | 132.31 мкг | 4000 мкг | 3.3% | 1.7% | 3023 г |
| Хром, Cr | 23.08 мкг | 50 мкг | 46.2% | 23.4% | 217 г |
| Цинк, Zn | 1.3923 мг | 12 мг | 11.6% | 5.9% | 862 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.769 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.858 г | ~ | |||
| Валин | 1.314 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.293 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.135 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.019 г | ~ | |||
| Лизин | 2.573 г | ~ | |||
| Метионин | 0.461 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.803 г | ~ | |||
| Треонин | 1.128 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.375 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.098 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.809 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.379 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.004 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.272 г | ~ | |||
| Глицин | 1.113 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.346 г | ~ | |||
| Пролин | 1.184 г | ~ | |||
| Серин | 1.055 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.927 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.433 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 70.2% | 35.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 26.77 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 9.231 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.071 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.01 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.405 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.025 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.65 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.027 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.034 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.261 г | min 16.8 г | 19.4% | 9.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.261 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.024 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.938 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.016 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.566 г | от 11.2 до 20.6 г | 31.8% | 16.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.259 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.029 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.003 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.001 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.001 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.122 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Нагетсы составляет 197,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».