| Паста Кокосовая Классическая [Nutley] | 5 г |
| Какао-порошок | 6 г |
| Молоко 2,5% пастеризованное | 164 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 71.7 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 6% | 2349 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 7% | 2000 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 9.8% | 1436 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 3.2% | 4294 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 8.4% | 1667 г |
| Вода | 83.1 г | 2273 г | 3.7% | 5.2% | 2735 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.3 мкг | 900 мкг | 2.4% | 3.3% | 4225 г |
| Ретинол | 0.019 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 3.9% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.152 мг | 1.8 мг | 8.4% | 11.7% | 1184 г |
| Витамин В4, холин | 22.77 мг | 500 мг | 4.6% | 6.4% | 2196 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.42 мг | 5 мг | 8.4% | 11.7% | 1190 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | 2 мг | 3% | 4.2% | 3390 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.412 мкг | 400 мкг | 1.6% | 2.2% | 6238 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.386 мкг | 3 мкг | 12.9% | 18% | 777 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.25 мг | 90 мг | 1.4% | 2% | 7200 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.029 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.4% | 34483 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.107 мг | 15 мг | 0.7% | 1% | 14019 г |
| Витамин Н, биотин | 3.087 мкг | 50 мкг | 6.2% | 8.6% | 1620 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0118 мг | 20 мг | 5.1% | 7.1% | 1977 г |
| Ниацин | 0.16 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 194.11 мг | 2500 мг | 7.8% | 10.9% | 1288 г |
| Кальций, Ca | 120.28 мг | 1000 мг | 12% | 16.7% | 831 г |
| Магний, Mg | 28.51 мг | 400 мг | 7.1% | 9.9% | 1403 г |
| Натрий, Na | 48.69 мг | 1300 мг | 3.7% | 5.2% | 2670 г |
| Сера, S | 30.8 мг | 1000 мг | 3.1% | 4.3% | 3247 г |
| Фосфор, P | 109.9 мг | 800 мг | 13.7% | 19.1% | 728 г |
| Хлор, Cl | 107.11 мг | 2300 мг | 4.7% | 6.6% | 2147 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 48.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.873 мг | 18 мг | 4.9% | 6.8% | 2062 г |
| Йод, I | 8.68 мкг | 150 мкг | 5.8% | 8.1% | 1728 г |
| Кобальт, Co | 0.772 мкг | 10 мкг | 7.7% | 10.7% | 1295 г |
| Марганец, Mn | 0.169 мг | 2 мг | 8.5% | 11.9% | 1183 г |
| Медь, Cu | 172.16 мкг | 1000 мкг | 17.2% | 24% | 581 г |
| Молибден, Mo | 6.8 мкг | 70 мкг | 9.7% | 13.5% | 1029 г |
| Олово, Sn | 12.54 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.929 мкг | 55 мкг | 3.5% | 4.9% | 2851 г |
| Стронций, Sr | 16.4 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 27.94 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1% | 14316 г |
| Хром, Cr | 1.93 мкг | 50 мкг | 3.9% | 5.4% | 2591 г |
| Цинк, Zn | 0.6365 мг | 12 мг | 5.3% | 7.4% | 1885 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.289 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.72 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.733 г | min 16.8 г | 4.4% | 6.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.145 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.3% | 1.8% |
Энергетическая ценность Какао-20/05 [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 71,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».