| Weltmeisterbrot Lidl | 750 г |
| Соль поваренная пищевая | 15 г |
| Паприка, перец сладкий молотый | 12 г |
| Чеснок, порошок | 2 г |
| Подсолнечное масло | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 384.2 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 438 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 4% | 644 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 5.1% | 509 г |
| Углеводы | 52.8 г | 219 г | 24.1% | 6.3% | 415 г |
| Углеводы (общие) | 71.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 7.1 г | 20 г | 35.5% | 9.2% | 282 г |
| Вода | 162.8 г | 2273 г | 7.2% | 1.9% | 1396 г |
| Зола | 5.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 49.3 мкг | 900 мкг | 5.5% | 1.4% | 1826 г |
| альфа Каротин | 11.9 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.526 мг | 5 мг | 10.5% | 2.7% | 951 г |
| бета Криптоксантин | 123.72 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 500.13 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.341 мг | 1.5 мг | 22.7% | 5.9% | 440 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.306 мг | 1.8 мг | 17% | 4.4% | 588 г |
| Витамин В4, холин | 37.76 мг | 500 мг | 7.6% | 2% | 1324 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.475 мг | 5 мг | 9.5% | 2.5% | 1053 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.295 мг | 2 мг | 14.8% | 3.9% | 678 г |
| Витамин В9, фолаты | 112.387 мкг | 400 мкг | 28.1% | 7.3% | 356 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.101 мг | 15 мг | 20.7% | 5.4% | 484 г |
| бета Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.071 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 14.8 мкг | 120 мкг | 12.3% | 3.2% | 811 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.1301 мг | 20 мг | 25.7% | 6.7% | 390 г |
| Бетаин | 0.162 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 481.05 мг | 2500 мг | 19.2% | 5% | 520 г |
| Кальций, Ca | 59.04 мг | 1000 мг | 5.9% | 1.5% | 1694 г |
| Кремний, Si | 2.75 мг | 30 мг | 9.2% | 2.4% | 1091 г |
| Магний, Mg | 115.62 мг | 400 мг | 28.9% | 7.5% | 346 г |
| Натрий, Na | 1445.56 мг | 1300 мг | 111.2% | 28.9% | 90 г |
| Сера, S | 4.5 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 22222 г |
| Фосфор, P | 265.9 мг | 800 мг | 33.2% | 8.6% | 301 г |
| Хлор, Cl | 1492.25 мг | 2300 мг | 64.9% | 16.9% | 154 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 60 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.764 мг | 18 мг | 26.5% | 6.9% | 378 г |
| Йод, I | 4 мкг | 150 мкг | 2.7% | 0.7% | 3750 г |
| Кобальт, Co | 0.375 мкг | 10 мкг | 3.8% | 1% | 2667 г |
| Марганец, Mn | 2.6251 мг | 2 мг | 131.3% | 34.2% | 76 г |
| Медь, Cu | 370.31 мкг | 1000 мкг | 37% | 9.6% | 270 г |
| Молибден, Mo | 2.75 мкг | 70 мкг | 3.9% | 1% | 2545 г |
| Селен, Se | 53.333 мкг | 55 мкг | 97% | 25.2% | 103 г |
| Фтор, F | 0.05 мкг | 4000 мкг | 8000000 г | ||
| Цинк, Zn | 2.1741 мг | 12 мг | 18.1% | 4.7% | 552 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.555 г | ~ | |||
| Валин | 0.532 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.272 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.444 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.81 г | ~ | |||
| Лизин | 0.351 г | ~ | |||
| Метионин | 0.191 г | ~ | |||
| Треонин | 0.352 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.169 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.566 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.432 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.658 г | ~ | |||
| Глицин | 0.474 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.654 г | ~ | |||
| Пролин | 1.244 г | ~ | |||
| Серин | 0.566 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.355 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.26 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 44.4% | 11.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 26% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 3.527 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 6.667 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.011 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.003 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.061 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.384 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.024 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.418 г | min 16.8 г | 14.4% | 3.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.041 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.36 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.032 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.013 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.36 г | от 11.2 до 20.6 г | 56.8% | 14.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.74 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.445 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.009 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Сухари Weltmeister LIDL составляет 384,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».