| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.7% | 12029 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 122.1% | 585 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 76.4% | 933 г |
| Углеводы | 19 г | 219 г | 8.7% | 62.1% | 1153 г |
| Пищевые волокна | 61 г | 20 г | 305% | 2178.6% | 33 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 21 мг | 1.5 мг | 1400% | 10000% | 7 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 13 мг | 1.8 мг | 722.2% | 5158.6% | 14 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 19 мг | 15 мг | 126.7% | 905% | 79 г |
| Витамин РР, НЭ | 9 мг | 20 мг | 45% | 321.4% | 222 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21 мг | 2500 мг | 0.8% | 5.7% | 11905 г |
| Кальций, Ca | 9 мг | 1000 мг | 0.9% | 6.4% | 11111 г |
| Магний, Mg | 48 мг | 400 мг | 12% | 85.7% | 833 г |
| Натрий, Na | 57 мг | 1300 мг | 4.4% | 31.4% | 2281 г |
| Фосфор, P | 64 мг | 800 мг | 8% | 57.1% | 1250 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 36 мг | 18 мг | 200% | 1428.6% | 50 г |
Энергетическая ценность хлебцы ржаные Щедрые составляет 14 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».