| Имбиря корень сырой | 40 г |
| Лимон | 90 г |
| Мята перечная, свежая | 10 г |
| Мед пчелиный | 40 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.2 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.4% | 18304 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.1% | 76000 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 9.8% | 11526 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 10.9% | 10000 г |
| Вода | 97.5 г | 2273 г | 4.3% | 46.7% | 2331 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.1% | 81818 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.2% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 2.2% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.74 мг | 500 мг | 0.1% | 1.1% | 67568 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 3.3% | 31250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 4.3% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.372 мкг | 400 мкг | 0.3% | 3.3% | 29155 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.93 мг | 90 мг | 2.1% | 22.8% | 4663 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.013 мг | 15 мг | 0.1% | 1.1% | 115385 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0372 мг | 20 мг | 0.2% | 2.2% | 53763 г |
| Ниацин | 0.008 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.61 мг | 2500 мг | 0.7% | 7.6% | 14196 г |
| Кальций, Ca | 7.44 мг | 1000 мг | 0.7% | 7.6% | 13441 г |
| Кремний, Si | 0.083 мг | 30 мг | 0.3% | 3.3% | 36145 г |
| Магний, Mg | 2.62 мг | 400 мг | 0.7% | 7.6% | 15267 г |
| Натрий, Na | 1.84 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.1% | 70652 г |
| Сера, S | 1.35 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.1% | 74074 г |
| Фосфор, P | 2.2 мг | 800 мг | 0.3% | 3.3% | 36364 г |
| Хлор, Cl | 1.84 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.1% | 125000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.075 мг | 18 мг | 0.4% | 4.3% | 24000 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.047 мкг | 10 мкг | 0.5% | 5.4% | 21277 г |
| Литий, Li | 0.425 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0133 мг | 2 мг | 0.7% | 7.6% | 15038 г |
| Медь, Cu | 17.22 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 18.5% | 5807 г |
| Молибден, Mo | 1.509 мкг | 70 мкг | 2.2% | 23.9% | 4639 г |
| Никель, Ni | 0.037 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.029 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1.1% | 189655 г |
| Фтор, F | 93.99 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 25% | 4256 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0181 мг | 12 мг | 0.2% | 2.2% | 66298 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.101 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.335 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность вода Саси составляет 9,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».