| Яйцо куриное (Запекание) | 206 г |
| Сахар песок | 121 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 128 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 10 г |
| Крем-Халва Шоколадная [Gratella] | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360.6 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 467 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 4% | 697 г |
| Жиры | 10.4 г | 56 г | 18.6% | 5.2% | 538 г |
| Углеводы | 56.1 г | 219 г | 25.6% | 7.1% | 390 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.5% | 1818 г |
| Вода | 24.4 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9316 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 139.8 мкг | 900 мкг | 15.5% | 4.3% | 644 г |
| Ретинол | 0.134 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 13514 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.079 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.5% | 1899 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.255 мг | 1.8 мг | 14.2% | 3.9% | 706 г |
| Витамин В4, холин | 155.31 мг | 500 мг | 31.1% | 8.6% | 322 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.814 мг | 5 мг | 16.3% | 4.5% | 614 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.134 мг | 2 мг | 6.7% | 1.9% | 1493 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.026 мкг | 400 мкг | 3.3% | 0.9% | 3071 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.289 мкг | 3 мкг | 9.6% | 2.7% | 1038 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.237 мкг | 10 мкг | 12.4% | 3.4% | 808 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.864 мг | 15 мг | 5.8% | 1.6% | 1736 г |
| Витамин Н, биотин | 11.717 мкг | 50 мкг | 23.4% | 6.5% | 427 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8731 мг | 20 мг | 14.4% | 4% | 696 г |
| Ниацин | 0.467 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 118.02 мг | 2500 мг | 4.7% | 1.3% | 2118 г |
| Кальций, Ca | 37.64 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.1% | 2657 г |
| Кремний, Si | 1.358 мг | 30 мг | 4.5% | 1.2% | 2209 г |
| Магний, Mg | 11.79 мг | 400 мг | 2.9% | 0.8% | 3393 г |
| Натрий, Na | 74.92 мг | 1300 мг | 5.8% | 1.6% | 1735 г |
| Сера, S | 120.15 мг | 1000 мг | 12% | 3.3% | 832 г |
| Фосфор, P | 134 мг | 800 мг | 16.8% | 4.7% | 597 г |
| Хлор, Cl | 92.03 мг | 2300 мг | 4% | 1.1% | 2499 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 356.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 12.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 30.56 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.863 мг | 18 мг | 10.4% | 2.9% | 966 г |
| Йод, I | 11.44 мкг | 150 мкг | 7.6% | 2.1% | 1311 г |
| Кобальт, Co | 6.007 мкг | 10 мкг | 60.1% | 16.7% | 166 г |
| Марганец, Mn | 0.2095 мг | 2 мг | 10.5% | 2.9% | 955 г |
| Медь, Cu | 79.46 мкг | 1000 мкг | 7.9% | 2.2% | 1258 г |
| Молибден, Mo | 7.523 мкг | 70 мкг | 10.7% | 3% | 930 г |
| Никель, Ni | 0.747 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.77 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 19.385 мкг | 55 мкг | 35.2% | 9.8% | 284 г |
| Титан, Ti | 3.73 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 37.6 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 10638 г |
| Хром, Cr | 2.93 мкг | 50 мкг | 5.9% | 1.6% | 1706 г |
| Цинк, Zn | 0.8482 мг | 12 мг | 7.1% | 2% | 1415 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 22.13 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 32.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.009 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.432 г | ~ | |||
| Валин | 0.422 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.187 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.329 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.592 г | ~ | |||
| Лизин | 0.493 г | ~ | |||
| Метионин | 0.23 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.394 г | ~ | |||
| Треонин | 0.335 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.11 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.356 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.62 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.013 г | ~ | |||
| Аланин | 0.389 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.674 г | ~ | |||
| Глицин | 0.23 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.971 г | ~ | |||
| Пролин | 0.22 г | ~ | |||
| Серин | 0.51 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.263 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.159 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 4.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 291.05 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.8 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.071 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.033 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.018 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.04 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.046 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.232 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.706 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.016 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.662 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.083 г | min 16.8 г | 18.4% | 5.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.041 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.275 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.713 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.022 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.692 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.2% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.625 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.035 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.055 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит с грателлой составляет 360,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».