| Слива (садовая) | 100 г |
| Сок Яблочный [Агуша] | 100 г |
| Кукурузный крахмал | 10 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 (Сырье и приправы) | 5 г |
Диетический "джем" на сахзаме. Разумеется в составе такого "джема" нет никаких консервантов, как, например, сахар в обычном варенье. Хранить такой "джем" можно около 5 дней в закрытой банке в холодильнике. Это прекрасное полезное дополнение к сырникам, запеканке, хлебцам, можно использовать в качестве начинки в капкейки. Содержащиеся в "джеме" углеводы исключительно полезные.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 59.7 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 5.9% | 2821 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 0.8% | 19000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.7% | 28000 г |
| Углеводы | 13.5 г | 219 г | 6.2% | 10.4% | 1622 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 6.7% | 2500 г |
| Вода | 40.7 г | 2273 г | 1.8% | 3% | 5585 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.9 мкг | 900 мкг | 0.9% | 1.5% | 11392 г |
| бета Каротин | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 1.5% | 10638 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 3.2% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 1.8% | 9474 г |
| Витамин В4, холин | 0.9 мг | 500 мг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 2.3% | 7143 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 3.2% | 5405 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.698 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.3% | 57307 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.65 мг | 90 мг | 5.2% | 8.7% | 1935 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.279 мг | 15 мг | 1.9% | 3.2% | 5376 г |
| Витамин К, филлохинон | 3 мкг | 120 мкг | 2.5% | 4.2% | 4000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3256 мг | 20 мг | 1.6% | 2.7% | 6143 г |
| Ниацин | 0.279 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100.23 мг | 2500 мг | 4% | 6.7% | 2494 г |
| Кальций, Ca | 10.09 мг | 1000 мг | 1% | 1.7% | 9911 г |
| Кремний, Si | 1.86 мг | 30 мг | 6.2% | 10.4% | 1613 г |
| Магний, Mg | 4.23 мг | 400 мг | 1.1% | 1.8% | 9456 г |
| Натрий, Na | 9.77 мг | 1300 мг | 0.8% | 1.3% | 13306 г |
| Сера, S | 2.91 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.5% | 34364 г |
| Фосфор, P | 10.2 мг | 800 мг | 1.3% | 2.2% | 7843 г |
| Хлор, Cl | 0.47 мг | 2300 мг | 489362 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 103.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 18.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.28 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.254 мг | 18 мг | 1.4% | 2.3% | 7087 г |
| Йод, I | 1.86 мкг | 150 мкг | 1.2% | 2% | 8065 г |
| Кобальт, Co | 0.465 мкг | 10 мкг | 4.7% | 7.9% | 2151 г |
| Марганец, Mn | 0.0536 мг | 2 мг | 2.7% | 4.5% | 3731 г |
| Медь, Cu | 42.79 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 7.2% | 2337 г |
| Молибден, Mo | 3.721 мкг | 70 мкг | 5.3% | 8.9% | 1881 г |
| Никель, Ni | 6.977 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 16 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.183 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.5% | 30055 г |
| Фтор, F | 0.93 мкг | 4000 мкг | 430108 г | ||
| Хром, Cr | 1.86 мкг | 50 мкг | 3.7% | 6.2% | 2688 г |
| Цинк, Zn | 0.0493 мг | 12 мг | 0.4% | 0.7% | 24341 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.93 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Джем "Диет" составляет 59,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».