Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 18 мг | 15 мг | 120% | 83 г | |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.42 г | от 0.9 до 3.7 г | 46.7% | ||
Омега-6 жирные кислоты | 0.12 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.6% |
Энергетическая ценность Омега 3 составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».