| Какао тертое | 25 г |
| Масло какао | 5 г |
| Сахар-песок | 20 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 450.8 ккал | 1684 ккал | 26.8% | 5.9% | 374 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 1.8% | 1246 г |
| Жиры | 29.4 г | 56 г | 52.5% | 11.6% | 190 г |
| Углеводы | 39.7 г | 219 г | 18.1% | 4% | 552 г |
| Пищевые волокна | 7 г | 20 г | 35% | 7.8% | 286 г |
| Вода | 16 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14206 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.7 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 24324 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | 1.5 мг | 2.9% | 0.6% | 3409 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.088 мг | 1.8 мг | 4.9% | 1.1% | 2045 г |
| Витамин В4, холин | 3.93 мг | 500 мг | 0.8% | 0.2% | 12723 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.067 мг | 5 мг | 1.3% | 0.3% | 7463 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.833 мкг | 400 мкг | 0.2% | 48019 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.067 мкг | 3 мкг | 2.2% | 0.5% | 4478 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 40909 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.7 мг | 15 мг | 4.7% | 1% | 2143 г |
| Витамин Н, биотин | 0.533 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.2% | 9381 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.05 мг | 20 мг | 10.3% | 2.3% | 976 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 387 мг | 2500 мг | 15.5% | 3.4% | 646 г |
| Кальций, Ca | 52.67 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.2% | 1899 г |
| Магний, Mg | 119.83 мг | 400 мг | 30% | 6.7% | 334 г |
| Натрий, Na | 11.58 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.2% | 11226 г |
| Сера, S | 39.42 мг | 1000 мг | 3.9% | 0.9% | 2537 г |
| Фосфор, P | 153.1 мг | 800 мг | 19.1% | 4.2% | 523 г |
| Хлор, Cl | 39.17 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.4% | 5872 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.242 мг | 18 мг | 34.7% | 7.7% | 288 г |
| Йод, I | 1.5 мкг | 150 мкг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Кобальт, Co | 11.383 мкг | 10 мкг | 113.8% | 25.2% | 88 г |
| Марганец, Mn | 1.1885 мг | 2 мг | 59.4% | 13.2% | 168 г |
| Медь, Cu | 949.92 мкг | 1000 мкг | 95% | 21.1% | 105 г |
| Молибден, Mo | 17.5 мкг | 70 мкг | 25% | 5.5% | 400 г |
| Селен, Se | 0.333 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.1% | 16517 г |
| Фтор, F | 3.33 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 120120 г | |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.2% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 1.9417 мг | 12 мг | 16.2% | 3.6% | 618 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Шоколад темный составляет 450,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».