| морс из брусники | 800 г |
| Желатин пищевой | 14 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.5 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.9% | 12474 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 13.3% | 5429 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.5% | 56000 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 4.4% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 14.8% | 5000 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 31.1% | 2368 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 1.5% | 64286 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 1.5% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.7% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.5% | 45000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.14 мг | 90 мг | 1.3% | 9.6% | 7895 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.189 мг | 15 мг | 1.3% | 9.6% | 7937 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2723 мг | 20 мг | 1.4% | 10.4% | 7345 г |
| Ниацин | 0.032 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.86 мг | 2500 мг | 0.7% | 5.2% | 14828 г |
| Кальций, Ca | 18.93 мг | 1000 мг | 1.9% | 14.1% | 5283 г |
| Магний, Mg | 3.29 мг | 400 мг | 0.8% | 5.9% | 12158 г |
| Натрий, Na | 2.2 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.5% | 59091 г |
| Сера, S | 0.81 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 123457 г |
| Фосфор, P | 7.4 мг | 800 мг | 0.9% | 6.7% | 10811 г |
| Хлор, Cl | 1.13 мг | 2300 мг | 203540 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.105 мг | 18 мг | 0.6% | 4.4% | 17143 г |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 71429 г |
| Медь, Cu | 24.53 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 18.5% | 4077 г |
| Молибден, Mo | 1.291 мкг | 70 мкг | 1.8% | 13.3% | 5422 г |
| Фтор, F | 80.68 мкг | 4000 мкг | 2% | 14.8% | 4958 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.029 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.11 г | ~ | |||
| Валин | 0.03 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.018 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.019 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.04 г | ~ | |||
| Лизин | 0.063 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.022 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.026 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.031 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.106 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.068 г | ~ | |||
| Глицин | 0.31 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.147 г | ~ | |||
| Пролин | 0.224 г | ~ | |||
| Серин | 0.041 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе из брусничного морса составляет 13,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».