| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) | 243 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 397.9 ккал | 1684 ккал | 23.6% | 5.9% | 423 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 3.8% | 667 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 2% | 1273 г |
| Углеводы | 78.1 г | 219 г | 35.7% | 9% | 280 г |
| Пищевые волокна | 3.8 г | 20 г | 19% | 4.8% | 526 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.167 мг | 1.5 мг | 11.1% | 2.8% | 898 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | 1.8 мг | 2.6% | 0.7% | 3913 г |
| Витамин В4, холин | 80.49 мг | 500 мг | 16.1% | 4% | 621 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.456 мг | 5 мг | 9.1% | 2.3% | 1096 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.228 мг | 2 мг | 11.4% | 2.9% | 877 г |
| Витамин В9, фолаты | 42.525 мкг | 400 мкг | 10.6% | 2.7% | 941 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.582 мг | 15 мг | 17.2% | 4.3% | 581 г |
| Витамин Н, биотин | 2.794 мкг | 50 мкг | 5.6% | 1.4% | 1790 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1894 мг | 20 мг | 15.9% | 4% | 627 г |
| Ниацин | 1.367 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 139.73 мг | 2500 мг | 5.6% | 1.4% | 1789 г |
| Кальций, Ca | 28.86 мг | 1000 мг | 2.9% | 0.7% | 3465 г |
| Кремний, Si | 3.341 мг | 30 мг | 11.1% | 2.8% | 898 г |
| Магний, Mg | 19.74 мг | 400 мг | 4.9% | 1.2% | 2026 г |
| Натрий, Na | 648.51 мг | 1300 мг | 49.9% | 12.5% | 200 г |
| Сера, S | 88.09 мг | 1000 мг | 8.8% | 2.2% | 1135 г |
| Фосфор, P | 98.7 мг | 800 мг | 12.3% | 3.1% | 811 г |
| Хлор, Cl | 1082.87 мг | 2300 мг | 47.1% | 11.8% | 212 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.822 мг | 18 мг | 10.1% | 2.5% | 988 г |
| Кобальт, Co | 3.038 мкг | 10 мкг | 30.4% | 7.6% | 329 г |
| Марганец, Mn | 1.2712 мг | 2 мг | 63.6% | 16% | 157 г |
| Медь, Cu | 205.03 мкг | 1000 мкг | 20.5% | 5.2% | 488 г |
| Молибден, Mo | 20.655 мкг | 70 мкг | 29.5% | 7.4% | 339 г |
| Хром, Cr | 3.34 мкг | 50 мкг | 6.7% | 1.7% | 1497 г |
| Цинк, Zn | 1.1299 мг | 12 мг | 9.4% | 2.4% | 1062 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 73.659 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сухари из батона нарезного из муки в/с составляет 397,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».