| тортилья | 40 г |
| Кетчуп | 15 г |
| Огурец, грунтовый | 10 г |
| Перец красный сладкий | 10 г |
| Помидоры (томаты) | 10 г |
| Майонез «Провансаль» | 10 г |
| Сыр адыгейский | 20 г |
| Сосиски, русские | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 229.9 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 6% | 732 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 5% | 874 г |
| Жиры | 16.5 г | 56 г | 29.5% | 12.8% | 339 г |
| Углеводы | 11.8 г | 219 г | 5.4% | 2.3% | 1856 г |
| Вода | 53 г | 2273 г | 2.3% | 1% | 4289 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 50.1 мкг | 900 мкг | 5.6% | 2.4% | 1796 г |
| бета Каротин | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 1.7% | 2500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.098 мг | 1.5 мг | 6.5% | 2.8% | 1531 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.117 мг | 1.8 мг | 6.5% | 2.8% | 1538 г |
| Витамин В4, холин | 2.13 мг | 500 мг | 0.4% | 0.2% | 23474 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.143 мг | 5 мг | 2.9% | 1.3% | 3497 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | 2 мг | 3% | 1.3% | 3390 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.814 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.7% | 6880 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.056 мкг | 3 мкг | 1.9% | 0.8% | 5357 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.33 мг | 90 мг | 15.9% | 6.9% | 628 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.06 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.813 мг | 15 мг | 12.1% | 5.3% | 827 г |
| Витамин Н, биотин | 0.488 мкг | 50 мкг | 1% | 0.4% | 10246 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.5% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9374 мг | 20 мг | 14.7% | 6.4% | 681 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 158.37 мг | 2500 мг | 6.3% | 2.7% | 1579 г |
| Кальций, Ca | 64.42 мг | 1000 мг | 6.4% | 2.8% | 1552 г |
| Магний, Mg | 14.26 мг | 400 мг | 3.6% | 1.6% | 2805 г |
| Натрий, Na | 517.95 мг | 1300 мг | 39.8% | 17.3% | 251 г |
| Сера, S | 71.53 мг | 1000 мг | 7.2% | 3.1% | 1398 г |
| Фосфор, P | 110.1 мг | 800 мг | 13.8% | 6% | 727 г |
| Хлор, Cl | 4.7 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 48936 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 5.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.073 мг | 18 мг | 6% | 2.6% | 1678 г |
| Йод, I | 3.63 мкг | 150 мкг | 2.4% | 1% | 4132 г |
| Кобальт, Co | 0.465 мкг | 10 мкг | 4.7% | 2% | 2151 г |
| Марганец, Mn | 0.0313 мг | 2 мг | 1.6% | 0.7% | 6390 г |
| Медь, Cu | 32.63 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 1.4% | 3065 г |
| Молибден, Mo | 0.372 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.2% | 18817 г |
| Селен, Se | 0.053 мкг | 55 мкг | 0.1% | 103774 г | |
| Фтор, F | 3.1 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 129032 г | |
| Хром, Cr | 0.79 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.7% | 6329 г |
| Цинк, Zn | 0.3835 мг | 12 мг | 3.2% | 1.4% | 3129 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 27.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бурито составляет 229,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».